Corso di respirazione e Pranayama
Yoga nel Verde
Cari amici,
siete tutti invitati dal 21 al 26 agosto a praticare IYENGAR Yoga per un esperienza davvero profonda: ogni giorno 3 ore dedicate tutte a voi stessi con la pratica Yoga, per iniziare al meglio la giornata, per scoprire, esplorare ed approfondire la pratica yoga con calma e continuità. In più due incontri pomeridiani per approfondire la filosofia Yoga, la meditazione e il pranayama!
Il corso estivo intensivo è un ottima opportunità per iniziare da zero o per riprendere dopo una lunga pausa con lo yoga, ed è nel contempo, per chi già pratica da molto tempo, una straordinaria occasione per approfondire e scoprire sempre nuovi aspetti di sè e di questa meravigliosa disciplina.
Vi aspettiamo! 🙂✨🧘🏻
Carlotta e lo Staff Shaktyoga club
Durante il corso studieremo le posizioni del Sillabus Introductory II del metodo IYENGAR® Yoga, con un ricco programma che prevede classi di asana (posizioni Yoga) e pranayama (respirazione) con utilizzo di yoga props (mattoni, cinture, sedie ecc..). con approfondimenti sulla Fisiologia Sottile che studia l’uomo dal punto di vista delle energie che lo caratterizzano, definendo una vera e propria anatomia energetica dell’essere umano.
Conoscere i piani sottili dell’uomo è infatti una tappa fondamentale verso l’acquisizione di una maggior consapevolezza di sè.
L’insegnante seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale di ogni partecipante, con consigli personalizzati per la pratica personale.
Argomenti e Programma
- Pratica di Asana in piedi e sequenze dinamiche e torsioni
- Backbandings e archi
- Posizioni inverse
- Il Restorative Yoga: La pratica di recupero energetico
- Pranayama : la scienza yoga della respirazione e del controllo del flusso vitale
- Approfondimenti sulla filosofia, lo Yoga Tradizionale Tantrico e la Meditazione
Quando
21 – 26 agosto 2023
Luogo del Corso
Tutte le lezioni si terranno presso la Scuola Shaktyoga club Via Scrima 81 – Ancona. Nella sala yoga è disponibile il materiale (tappetini, cuscini, cinture, mattoni, sedie…) per la pratica. La scuola si trova a pochi minuti dalla meravigliosa Riviera del Conero!
Programma e orari
Lezione IYENGAR Yoga: dal lunedì al sabato ore 9:00 – 12:00
Approfondimenti, Pranayama e Meditazione: martedì e giovedì ore 17:00 – 19:00
Quote di partecipazione
Settimana completa 6 mattine e 2 pomeriggi: 290 €
Luogo del Seminario
Tutte le lezioni si terranno presso la Scuola Shaktyoga club a.s.d. Via Scrima 81 – Ancona. Nella sala yoga è disponibile il materiale (tappetini, cuscini, cinture, mattoni, sedie…) per la pratica.
Modalità di partecipazione
Acconto all’iscrizione 100 €, il versamento assicura il posto nel corso.
I posti sono limitati, per prenotare la partecipazione al corso di IYENGAR® Yoga inviare una mail a: [email protected] indicando nome, cognome, età, città, livello di pratica yoga (esperienza e metodo praticato) o altre attività sportive praticate.
L'insegnante
Carlotta Hinna studia Yoga e filosofie orientali dal 1998. Ha studiato per molti anni l'Hatha Yoga tradizionale e l'Ashtanga Vinyasa Yoga ed ha arricchito la sua formazione con le tecniche di meditazioni tradizionali con uso di Mantra, Yantra, Mudra conseguendo la certificazione all’insegnamento della Scuola di Yoga Tradizionale di Tantrismo Kaula della Maestra Maya Swati Devi, dalla quale ha ricevuto in dono il nome Padmini Devi. Si è appassionata allo studio delle medicine complementari e naturali.
Dal 2009 studia il metodo IYENGAR Yoga con Paola Porta Casucci e Martina Alessio allieve dirette del Maestro BKS Iyengar, conseguendo il diploma ufficiale Introductory 2 per l’insegnamento, rilasciato dal RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune India). Tiene quotidianamente lezioni presso la Scuola di Yoga Shaktyoga club di Ancona da lei fondata nel 2007, e organizza seminari, viaggi e ritiri in Italia e in India. Nel 2018 si è recata a Pune in India per studiare al Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute con la famiglia Iyengar. Approfondisce lo studio partecipando ai seminari con gli insegnanti Senior Iyengar Yoga: Paola Porta Casucci, Gabriella Giubilaro, David Meloni, Emilia Pagani, Deborah Ralls.
Carlotta Hinna è autorizzata all’insegnamento del metodo IYENGAR®
E’ iscritta all’albo insegnanti dell’Associazione “Light on Yoga Italia”.
Dove dormire e cosa vedere
Per la lista delle strutture nei pressi della scuola (B&B, appartamenti , ecc...) clicca QUI.
Per informazioni turistiche su Sirolo e la Riviera del Conero (B&BS, hotels, spiagge, mezzi, escursioni ecc..) clicca QUI
Vacanza yoga e mare
Una opportunità per chi resta tutta la settimana, per fare un’esperienza a contatto con il mare nella bellissima Riviera del Conero con bellissime escursioni e cena di prodotti tipici. (scopri di più)
INFO E ISCRIZIONI
Mail [email protected]
WhatsApp 3384020816
