La cultura dell'India c'insegna, per bocca del saggio Sanatsujāta, che non c'è morte, perché «la morte è distrazione e l'attenzione immortalità» (Mahābhārata V,42,4).

Si ha oggi la percezione che sia più che mai importante imparare a fermarsi e a guardarsi dentro per riscoprire il senso del nostro esistere nello spazio e nel tempo, diventare consapevoli del fatto che la meta verso cui siamo diretti trascende lo spazio e il tempo e riflettere contemporaneamente sulla cultura nella quale lo yoga è nato.

Frutto di anni di insegnamento nei corsi di formazione per insegnanti yoga, questo libro - che conserva in qualche modo l'immediatezza del parlato - vuol essere di aiuto non solo per i futuri yogin, ma per tutte le persone in cerca di un momento di riflessione e di autenticità.