Cuscino a forma di mezza luna alto e largo: è concavo abbastanza per avvicinare bene i piedi al corpo, ma essendo privo di inclinazione serve più che altro a posture a gambe incrociate semplici (senza cercare di arrivare con le ginocchia a terra). 

E' imbottito con pula di farro e può essere svuotato o riempito tramite un'apertura laterale chiusa con velcro in modo da regolare l'altezza a seconda delle proprie esigenze (inizialmente alto e compatto, tende col tempo ad abbassarsi/ammorbidirsi e molti praticanti lo svuotano un po' quando è nuovo, conservando la pula per quando sarà invece da reimbottire).

MANUTENZIONE: è possibile lavare solo la fodera, svuotandola dall'imbottitura, a mano o in lavatrice a massimo 30° , attenzione a non bagnare o inumidire la pula di grano che essendo naturale si deteriora a contatto con i liquidi o l'umidità, pertanto se usata all'aperto meglio appoggiarla su un tappetino di PVC o altro materiale isolante.