Editore Macro Edizioni

Data pubblicazione Febbraio 2016

Formato Libro 19,5 x 23,5 cm - Pag 224 

Apri il tuo cuore a un nuovo mondo con lo Yoga Kundalini

 

Yoga Kundalini e Meditazioni è un manuale molto ricco, e differente da quelli di altre tradizioni yogiche, che si articola in un insieme di posizioni, pranayama e canti di mantra particolari che si fondono creando la magia e la potenza di questo percorso.

 

Si basa sulla tematica del passaggio dall’epoca dei Pesci a quella dell’Acquario e di cosa significhi per l’essere umano a vari livelli.

 

Nella parte introduttiva viene messa in risalto, in questo cambiamento, l’importanza di avere i primi tre chakra forti e bilanciati. In questa maniera essi possono sostenere una potente apertura del cuore, che è l’elemento prezioso da cercare e realizzare nella nostra vita.

 

L’opera fornisce gli strumenti per imparare a rafforzare il proprio centro dell’ombelico, il sistema immunitario, ottenere l’abbondanza, attrarre le opportunità e la prosperità e per raggiungere la pace interiore e la felicità. Un manuale completo che contiene, oltre ad una parte più teorica e di approfondimento, più di 25 sequenze Yoga e 60 meditazioni che tutti possono eseguire attraverso le semplici istruzioni e i pratici consigli che la famosa insegnante Guru Rattana ci presenta.  

 

Yoga Kundalini e Meditazioni ha sua identità yogica molto specifica ed è rivolto agli insegnanti e a tutti i praticanti di Yoga Kundalini di vario livello e non solo! Può essere usato da chi non conosce questa disciplina perché fornisce tante informazioni per iniziare in maniera autonoma a scoprire questa straordinaria pratica, e dai più esperti che, grazie a questo testo unico per le tante sequenze, meditazioni e informazioni teoriche che contiene, possono migliorare la loro conoscenza. 

 

 Indice

Introduzione alla seconda Edizione

 

Capitolo 1. Transizione dall'Era dei Pesci all'Era dell'Acquario

Capitolo 2. Amore, sistema immunitario e kundalini yoga

Capitolo 3. Il cambiamento di paradigma dei chakra e la prosperità

Capitolo 4. Praticare il kundalini yoga

Serie di esercizi yoga

 

Meditazioni

 

Appendice 1. Ere astrologiche precedenti

Appendice 2. Lezione di Yogi Bhajan sulla transizione da un'era all'altra

Appendice 3. Suggerimenti per una vita sana e per la disintossicazione

Appendice 4. Guida ai mantra

Ringraziamenti

 

L'autrice Guru Rattana Ph.D.