UTILIZZO:

questa variante del bolster più stretto e allungato è utilizzata soprattutto prima della respirazione Pranayama, in quanto permette di aprire la gabbia toracica dolcemente attraverso esercizi in posizione supina (sdraiandosi sopra il cuscino con la spina dorsale perfettamente sovrapposta al cuscino), ma può anche essere un ottimo supporto sotto le caviglie e sotto ai polsi e per gli esercizi di apertura delle anche.

Imbottito  con circa 1kg di kapok pertanto il cuscino è leggero e indeformabile

CURA E LAVAGGIO:  grazie alla lunga cerniera che facilita l'estrazione la fodera esterna si può facilmente lavare grazie a mano o in lavatrice a max 30°