Il cotone, al contrario del pvc, fa maggior presa quando è umido per la sudorazione, se usata per la pratica yoga si consiglia  di inumidire la stuoia con l'acqua nebulizzata ed utilizzarla sopra ad un tappetino antiscivolo così che non scivoli sul pavimento .

In ashtanga vinyasa si incomincia la pratica con un tappeto di gomma o pvc che, con l'aumento della sudorazione, viene coperto da una stuoia di cotone.

Ideale anche come base per la meditazione può essere anche piegata in due così da creare un maggiore spessore su cui poggiare ginocchia o caviglie a seconda della seduta.

LAVAGGIO E CURA : lavare a mano separatamente da altri capi in acqua fredda e  fare asciugare all'aria